Sidor

torsdag, mars 23, 2017

2 timmar friskvård...

Den där lilla influensa-bacillen har börjat släppa nu så cyklingen är igång igen så smått. Dagens cykling hem från jobbet bjöd på 2 timmar med MTBn genom skog och mark i ett strålande väder. Nu blir det ingen cykling på 3 dagar då det är cykelmässa som gäller igen tillsammans med Rose på Sweden Bike Expo. Varmt välkomna att titta in i vår monter nr: B02:31.   

söndag, mars 19, 2017

Cykelmässa och influensa...

Det blev en lugnt tur med MTBn idag efter en tid med influensa och snor i bihålorna. Känns fortfarande inte helt hundra i bihålorna men inte värre än att jag orka med och rulla en sväng och imorgon blir det jobbpendling igen. Äntligen är snön borta så nu är det bara att invänta värmen så att blöta partier i skog och mark kan börja torka upp också.

Innan den här influensa-bacillen fick fäste i min kropp blev det 3 dagar nere i Göteborg på Svenska Cykelmässan 3-5 mars tillsammans med Rose för att bygga/riva monter och snacka Rose-cyklar/prylar med mässbesökarna. Första året Svenska Cykelmässan är i Göteborg och det blev succé direkt! Besöksrekord för cykelmässa i Sverige och en massa trevliga människor som titta in i vår monter och rent allmänt. Nu till helgen är det dags igen med cykelmässa tillsammans med Rose, Sweden Bike Expo 24-26 Mars i Stockholm så nu är det upp till bevis Stockholm...

söndag, februari 12, 2017

Bra fäste i skogen...

Det var verkligen inte igår jag var ute med MTBn i skogen men idag tog jag mig i kragen och kom ut. När det väl har blivit cykling senaste tiden är det jobbpendling med skärmcrossen och innecykling på Zwift som gällt. Minusgrader idag och senaste tiden har gjort underlaget i skogen hårt och torrt men grymt bra grepp efter att enduroåkarna har ruggat upp den isiga ytan i endurospåren. Min nya Root Miller är fortfarande ocyklad och står här hemma och glänser än så länge. Men håller det här vädret i sig till nästa helg kanske det får blir premiär för den då...

fredag, januari 27, 2017

Årets första ny cykel levererad...

Cyklingen rullar på och förutom jobbpendlingen är det som sist mest eller bara träning kvälltid efter jobbet på Zwift. Dock har det ju nu börja bli ljusare ute så snart är det väl dags att börja rulla lite mer och längre ute hem från jobbet. På cykelfronten har det hänt lite och för dryga veckan sedan kom en första leverans från Tyskland och Rose innehållandes min för året första första ny cykel. Efter att förra året enbart ha en HT mtb så blir det i år även en heldämpad mtb att cykla med tack vare denna fina leverans av en Rose Root Miller 3. 140mm fjädringsväg bak och fram så den här kommer bli toppen på dom bitvis bökiga och stökiga endurospåren runt Arlanda flygplats. Hade sett den på bild innan och den lever verkligen upp till mina förväntningar på den med mycket fina komponenter rakt igenom hela cykeln men framförallt är lacken riktigt fin. Den blå candy lacken har ett riktigt fint djup som verkligen visar upp sig från sin bästa sida i dagsljus. Både bakdämpare och framgaffel är med Fox DPS system som känns betydligt bättre än det förra CTD som i min mening blev en flopp. Här med DPS känns det verkligen skillnad mellan lägena "öppen, medium och fast" där fast blir ett bra transportläge då gaffel/dämpare blir just fast och trög den här gången med DPS. 29tums Schwalbe Nobby Nic 2.6 som sitter på kommer bli fint i endurospåren skulle jag tro med en mix av bra rull och fäste. Cykeln är en så länge ocyklad i skog och mark men återkommer med mer bilder och intryck från cykelns rätta miljöer när det är gjort.

tisdag, januari 03, 2017

Nytt ljud och mer Zwift...

Träningen och jobbpendlingen rullar på bra igen men tyvärr blir det mycket med bilder från cyklingen ut då det mest är mörkt när jag jobbpendlar. Brukar bli en 40-45 minuter cykling på morgonen till jobbet där det blir en varm skön dusch innan frukost. Hem från jobbet blir det alltid kortare och mer raka vägen hem de dagar jag kör ett träningspass på Zwift direkt jag kommer hem. Blandar och ger bland träningspassen som finns i Zwift workout modul. Veckan bjöd även på en uppgradering vad gäller bluetooth hörlurar till träningspassen på Zwift. Mycket nöjd så här långt av mina Monster iSport Freedom v2 som sitter bra på huvudet samt levererar ett mycket bra ljud med tryck i.

måndag, december 26, 2016

Zwift workouts...

Veckan som gått har innehållit lite blandat så som jobbpendling, Zwift och en magsjuka av modell kort och intensiv. Zwift har börjat rulla på bra igen och jag har nu börjat köra Zwift workouts för mer strukturerad träningspass. Blir väl att varva Zwift workouts med strukturerade Groups Rides och jaga höjdmeter uppför berget på Watopia. Har även hunnit med att köra ett FTP test på Zwift för att få rätt effekt på belastningen på mina Zwift workouts.

söndag, december 18, 2016

Tråkigt väder i veckan...

Jobbpendling i veckan och ut i skogen nu i helgen är veckans sammanställning. Lite tråkigt väder i veckan med en blandning av kyla, plusgrader och regn vilket känns så där. Om det nu ändå är vinter kan det gärna få bli 4-5 minus och lite mer än snö vad vi har just nu. Minusgrader är bra på fler sätt med bättre grepp i skogen och endurospåren plus att cykeln inte blir lika skitig som nu med mildväder men tyvärr säger kommande veckas väderprognos plusgrader.

söndag, december 11, 2016

Snö och vitt ute igen...

Det har visst kommit lite snö igen och med den blir det lite ljusare och trevligare ute. Veckan jobbpendling har däremot fått köras i ett mer grått och trist väder på dygnets mörka timmar. Har blivit jobbpendling med både crossen och MTB för att kunna variera vägvalet till och från jobbet. Nu med snö ute får det bli jobbpendling med MTBn imorgon så kan jag köra lite skogsväg. Dagens träning bjöd i alla fall på endurospår och utryckningsvägar runt Arlanda flygplats.

söndag, december 04, 2016

Nya dubbdäck på...

Okej, då tar vi och drar igång den här bloggen igen efter en tid med mindre bra frekvens på uppdateringarna. I det tysta har jag cyklat lite ute men mest har det blivit innecykling här i lägenheten på Zwift. Men idag blev det en sväng ute på MTBn för att köra in dom nymonterade dubbdäcken. Inte mycket till snö ute nu men förrädiska isfläckar lite här och där är det gott om på skogs- och grusvägarna så dubbdäck känns vettigt. Blev en sväng upp i endurospåren innan jag styrde bort mot och igenom Rosersbergs slottspark innan det bar av hemåt igen. 

Dubbdäck är nu också monterat på crossen så imorgon blir det jobbpendling som också blir första jobbpendlingen sedan jobbet flyttade från Arlanda till Märsta industriområde. Eftersom det numera är så pass när(20 promenad) till jobbet får det väl bli en lite extra omväg för att få ihop några sköna morgon-km innan jobbet.