Sidor

söndag, september 25, 2016

Måste bli skärpning...

Fortfarande trögt på cykelfronten tyvärr! Kom i alla fall ut i skogen idag med MTBn vilket var riktigt skönt. Alltid skönt att komma ut med cykeln men det gäller också att ta sig ut och inte bara tänka det som så mest sista tiden. Måste bli skärpning på alla plan nu!

söndag, september 11, 2016

Dags att börja rycka upp sig...

Dags att börja rycka upp sig vad gäller träningen igen då värsta flytt-av-firman-ruschen är över som det ser ut nu. Får väl börja med att jobbpendla alla dagar kommande vecka och inte vika ner mig av lathet och ta bussen. I dag Söndag blev det i alla fall en sväng ut i skogarna bakom 3:e landningsbana Arlanda med MTBn.

tisdag, september 06, 2016

Jobbpendling hem genom skogen...

Då har i alla fall jobbpendlingen rullat igång igen efter alla långa jobbdagar. Fortfarande mycket jobb på jobbet men ska nu försöka komma iväg från jobbet ordinarie tid så jag hinner med att träna också och inte bara jobb jobb jobb. Jobbpendlingen hem i kväll bjöd på en fin runda i skogen.

söndag, augusti 28, 2016

Långa arbetsdagar...

Dåligt med uppdateringar här i bloggen nu men det har också varit mycket och mest långa arbetsdagar två veckor tillbaka. Jobbet är nu inne i en flytt av hela verksamheten från Arlanda flygplats till Märsta industriområde som medför dessa långa och lite tid över till bloggen just nu. När flytten är på plats kommer jag endast ha 20 minuters promenad till jobbet vilket känns skönt. Det blir alltså lite som det blir nu med uppdateringar här ett par veckor till. Dagen bjöd i alla fall på ett varv i skogarna runt Arlanda flygplats med MTBn.

måndag, augusti 15, 2016

Upplägget är så briljant...

Först lite jobbpendling innan kvällen bjöd på ett träningspass med MTBn. Ett bra 80 minuters träningspass i endurospåren plus grus- och skogsväg med bra fart. Helgens träning blev innecykling på trainern. Det är ett tag sedan nu det blev träning med trainern i Zwift virtuella värld så det blev ett kärt återseende. Höst och vinter kommer garanterat bjuda på många Zwift-timmar då hela upplägget är så briljant!

söndag, augusti 07, 2016

Skogarna runt Arlanda flygplats...

Dagens träningspass blev ett distanspass i skogarna runt Arlanda flygplats. 3 1/2 timme med en blandning av utryckningsvägar och endurospår. Det större 36T framdrevet som monterades igår blev bra och nu får jag en bättre bättre kadens på lite snabbare transportsträckorna så som skogs- och grusväg.

lördag, augusti 06, 2016

Underhåll nere i garaget...

Dagens underhåll nere i garaget bjöd på tvätt och topsning av MTBn + montering av nytt större framdrev och ny kedja. Nu framdrev med 36T istället för 32T som cykeln levererades med blev lite för lätt på transportsträckorna tillsammans med en 11-40 kassett.

måndag, augusti 01, 2016

Stora fåglar och små svampar...

Helgen bjöd på både på cykling ute på landsvägen och inne i skogen. Landsväg i lördags på förmiddagen tillsammans med Ricke. Söndag blev det solocykling med MTBn i skogarna bort till Upplands Väsby. Idag Måndag har det endast bjudits på jobbpendling med en längre sväng på kvällen. 90 minuter jobbpendling hem från jobbet ikväll via utryckningsvägar och endurospår bland stora fåglar och små svampar.

söndag, juli 24, 2016

Strålande sol och riktigt varm...

Ännu en bra dag på träningsfronten och vad gäller detta underbara väder vi har nu. Strålande sol och riktigt varm vilket gillas mycket! Precis som igår blev det ett distanspass idag som gick in mot Stockholm för ett planerat kaffestopp vid Koppartälten i Hagaparken. Hem provade jag lite nya vägval för att få lite mer variation och alternativ att ta sig tillbaka hem till Märsta igen. Dagen har bjudit på mycket fin natur och ett bra distanspass som slutade med 4 timmar i rulltid. Nu är det matlådefix som gäller för kommande arbetsveckan innan det blir chill i soffan en stund innan sängen kallar.