Pigg i början, matt på slutet...

Utanför porten väntade en strålande sol och trevligt sällskap, tack för fina mil Ricke! Träningen gick på småvägar bakom Arlanda i 120 minuter sen vek R av hemåt för att jobba, jag körde ytterligare 40 minuter. Tempot i början var nog lite för hårt för en Niklas som lever på ett magert kcal intag. Pulsklockan visade en snittpuls som låg 10 bpm över den snittpuls jag skulle hålla passet igenom, skärpning Niklas! En läxa att ta med sig till kommande träningspass...