Backe upp och backe ned...

Dagens "träning" bestod i att leta upp/göra en lagom lång slinga där ett varv tar 15-20 minuter att avverka. Ett krav från Helen var att det ska vara många höjdmeter på varvet, tror jag lyckade rätt bra med det också. Det finns egentligen inte ett flackt parti på varvet, här kommer ben, kropp och lungor att få sitt...jag lovar ;) Slinga ska användas i kommande månads träningsprogram, det kommer bli tuffa träningspass på 2-3 timmar runt det här varvet. Fick ihop en effektiv cykeltid på 2:27:21 i dagens gör-en-slinga-träning.