Nu har det gått 2 veckor på projektet och det känns att vikten är på väg åt rätt håll, samma med kraften i ben å lungor. Nöter vidare med dom här distanspassen som verkligen gör nytta, viktigt att inte gå på för hårt för att uppnå maximal effekt, intar inte någon energi utan det blir endast vatten jag tillför kroppen. Pulsen är det som styr tempot under dem här distanspassen, en jämn och rätt puls gör att kroppen kan plocka energi från kroppens energidepåer.Idag var det lite varmare i luften vilket jag tackar för, dock var vinden fortfarande hård ute på dem öppna fälten. Med skön musik i öronen trampa jag iväg bort på min runda via, Måby - Arlanda - Trosta - Lund - Gådersta - Gottröra - Stor Åkerby - Närtuna - Malmby - Kårstaby - Torsholma - Stolp-Ekeby - Husby - Kimsta - Starrmossen - Måby - Märsta.
Effektiv cykeltid blev 3:07:41 och imorgon väntar en skön vilodag från cyklingen, får försöka hitta någon att ta en kaffe istället....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar