Alla skulle tydligen jobba idag så han fick bli solo där ute på landsvägen men ensam är ju stark så ingen fara på taket! Hade ett mörkt elakt moln på himlen som jagade mig i en timme innan det var dax för en liten skön hagelskur som trevligt nog var över på 5 minuter. Fick en skymt av "knarkfabriken" idag, blir inte så ofta nu mer eftersom vi har tagit nya vägar till Vaxholm å Silltruten. Ett snabbt kaffestopp blev det hos Wass på Bilprovningen, Vallentuna som precis tinat upp efter helgens tävling i snöblandat regn och fina 5 varma grader, sweet!Hemma var det bara att summera ett riktigt bra distanspass, bra fart passet igenom, pigga ben hela tiden trots att jag valde att stå och hålla tempo i backarna. Effektiv cykeltid 4:12:18, snittfart 30.92 km/h, snittpuls 133 bpm(67%) och det gick åt 4 flaskor vatten, 1 PowerBar och 1 kopp kaffe...billig i drift den här killen ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar