Ännu en fin och lång dag på sadeln med en effektiv cykeltid på 4:13:15, nu är det bara att ladda om mentalt och energimässigt till morgondagens distanspass. Hela passet kördes med endast ett stopp för att fylla på flaskorna med vatten, blev också en PowerBar när jag passerat 3 timmar. Måste säga att jag kände min oförskämt fräsch när jag klev av cykeln trots att det till stor del blev kuperade, slingriga och natursköna småvägar. Blir tidig kväll till säng ikväll där benen ska få dagens omgång muskelstimulering(Cefar Myo 4) så att dom är fina till Söndagens träning och kaffestopp....Tack för idag Ricke & Danne!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar