Det ligger nu ett stim med...

Idag kom första paketet med komponenter till bygget av tempocykel , stort paket men trevligt lätt ;) Det ligger nu ett stim med sändningar som väntar på att få komma in på svenskt territorium under nästa vecka. Vi börjar lite lätt med ett framhjul, ZIPP 808, 667 gr.

Fortsättning följer...

Bedford, Pennsylvania...

Mer -09 godis från Bedford, Pennsylvania kom idag, sweet!

Tack för allt än en gång Binni!

Fortsättning följer...

Titta på snabba killar å tjejer...

Efter att ha tillbringat hela dagen i soffan med att titta på OS och surfa runt i www efter komponenter till tempobygget kom samtalet från Ricke som en skänk från ovan. Han var på väg ut till SMACK-serien för att titta på kvällen tempolopp med start ute vid Odensala kyrka. Det var bara och lämna trygga soffan för att hänga med ut och titta på snabba killar å tjejer. Ett perfekt tillfälle att få titta på tempocyklar och olika komponent kombinationer live samt snacka med trevliga och hjälpsamma cyklister. Det var 53 startande på den rätt tuffa banan med många krävande backar, snabbaste cyklist körde dom 3 milen på dryga 38 minuter, #¤%& grymt!

http://www.smack.cc/smackweb/smackserien2008

Nu blir det sängen och soffan...

Hemma och vid liv efter operationen på KS idag, allt gick bra, låg kvar hela dagen så att dom kunde ha mig under uppsikt. Nu blir det sängen och soffan några dagar eftersom jag är rätt stel och trött pga. dom där latjo tabletterna jag fick för att kunna slappna av. Det blir OS i HD-format från soffan som varvas med lite proffs-surfning efter mysiga komponenter till min TT-Slice, hmhmhmm!

Har precis ritat ihop mail till 3 olika nätbutiker i Europa med div. frågor på intressanta komponenter, har även lagt i korgen i USA....

Allt tack vare min hovleverantör...

Det gick snabbt från att jag bestämde mig till att den kom hem, allt tack vare min hovleverantör av ramar och cyklar från Bedford, Pennsylvania sedan Hekla Cykel. Trots att det var semester för hovleverantören styrde han upp det hela hemifrån altanen söder om huvudstaden, tack Binni!

Nu börjar det roliga, bygget av min tempocykel, Cannondale Slice, Ultimate edt: som ska vara helt klar till våren 2009. Nu gäller det bara att plocka russinen ur kakan, ZIPP, Reynolds, USE, Oval, Shimano, SRAM, Campagnolo, FFWD, Look, Selle Italia och 3T. Kommer nog bli en del timmar ute på www för att samla information. Tempo är något helt nytt för mig så det är bara att vara ödmjuk och titta, lyssna på dom som har varit med ett tag. Mer bilder kommer så fort det händer något i byggprocessen....

Håller man upp tempot i dom...

Ingen cykelträning men en sväng till motionsspåret för att bekanta mig lite med terrängen och börja vänja ben, knän och leder till spårträningen som drar igång efter operationen. Får cykelträna fram till operationen men har inte riktigt motivationen för att sätta mig på den just nu i väntan på att det ska bli den 18:e. Blev ett varv i bra powerwalk-tempo i den kuperade 5 km slingan, håller man upp tempot i dom branta backarna blir varvet rätt jobbigt. Det här kommer att bli bra som alternativ träning veckorna efter operationen och fram till att jag får sätta mig på cykeln igen.

Det händer saker på alla fronter...

Fredag och dax för det där besöket på KS hos Dr A för ett gäng prover och en titt in i kroppen.....mysigt! Det bestäms att det ska göras en mindre operation för att avlasta min njure som nu har det tufft nattetid. Eftersom det har blivit ett antal besök på "min" avdelning sedan den natten för 9 år sedan då jag kom in på akuten har Dr A lärt känna mig och vet vad träningen betyder för mig. Det är så skön att höra han säga -vi fick ett återbud i veckan så jag tog och boka in dig på den tiden istället, nu blir det operation redan Måndag den 18/8. Om allt går som det ska kommer jag kunna börja cykla lite lätt redan 4-5 veckor efter operationen så det blir inte mycket vila för er grabbar ;) Ingen cykelträning men träning i motionsspåret har jag fått okej på under dom här 4-5 veckorna så länge inte det gör ont eller besvärar.

Vill också bara passa på att tacka för det trevliga bemötande jag alltid har fått från personalen, undersköterskor, sjuksköterskor och doktor/läkare på avdelningen under alla år, vilka hjältar!

Det händer saker på alla fronter nu, kom ett trevlig samtal igår Torsdag från min hovleverantör av ramar och cyklar sedan lång tid tillbaka, -den har precis anlänt, bara att komma in och hämta upp den när det passar.....

Folktomt i parken så det gick...

Träning igen efter några dagar utan cykling men med jobb istället, det var ett tag sedan jag var ute med cyclocrossen så det fick bli med den träningen kördes. Trots dom regntunga molnen som låg som en tjock smet på himlen hela träningen fick jag bara några mindre skurar på mig. Körde lite fartlek på grusvägarna ovanför värmeverket och på dom fina skogs- och grusstigarna i Rosersbergs slottspark. Eftersom det inte var något vidare väder ute var det folktomt i parken så det gick att stå på rätt bra utan att behöva oroa sig för fotgängare som dyker upp lite här å där. Det var lite segt i kroppen idag efter en natt med dålig sömn så träningen gick lite så där, effektiv cykeltid 3:07:52.

Vaknade tyvärr i morse med värk i min högra njure igen, har känt lite till och från senaste veckorna men inte som i morse. Tog det säkra för det osäkra och ringde min läkare, det blir ett besök på KS för undersökning och prover på Fredag. Fram till dess får det bli lite lugnare med cyklingen för att se och höra vad Dr. A har att säga om det här. Nu ska jag väl inte måla fan på väggen i förväg men känns inte helt bra och kommer faktiskt väldigt olägligt i tiden. Jag vill ju absolut inte bli borta från träningen ett par månader som sist när dom greja lite i kroppen.