Rullade bort till Ricke vid 09:30 för att hinna med stigarna i Bristaskogen innan vi skulle möta upp dom andra vid 10-tiden. Tajmingen var perfekt för vi rullade in på parkeringen vid Midgårdsvallen några minuter i tio lagom att hinna med lite trevligt skitsnack innan dagens mtb-träning. Vi blev 6 st(Jag, Ricke, Morgan, Robban, Jeppe och Allan) som rullade iväg med Morgan i spetsen som hade tänkt ut stigar ner till Steningebadet. Det behövdes inte mer än 5 minuter i spåret med dom här snabbingarna för att känna...det här blir jobbigt! När vi till slut kommer ut på grusvägen nere vid småbåtshanmen i Flottvik blir det ett skönt stop på 10 sekunder! Fram till nu har min puls legat mellan 165 och 185. Vi bara korsar vägen och får nu njuta av klättringen upp på Vitberget med stenar och rötter. Väl uppe blir det inte bättre utan det bara fortsätter. Pulsen får ingen chans att lugna ner sig när jag försöker hålla jämt tempo med dom där framme dock utan att lyckas. Backen ner från berget till Steninge marina är inte helt enkel den heller, brant som #¤%& med lösgrus och vassa stenar. Vi fortsätter genom skogen till vi kommer ut vid Steninge slott där det blir en liten bit lugn transportsträck ner till Steningebadet.Nu kommer vi in på endurospåret med dess tekniska och kuperade stigar i en helt underbar miljö. Gammal tät skog med endurospåret som slingrar sig fram som ett brunt snöre på den mossklädd marken. Med tempo runt mjölksyratröskeln nöter jag på i spåret tills vi slutligen kommer ut på grusvägen nära Krogsta gård. Vi kör en sista slinga i endurospåret innan vi ska dra oss in mot Märsta igen. Den slingan är riktigt fin men jobbig, går på skrå i tungcyklad mulljord som enduroåkarna har luckrat upp. Innan man kommer ut på grusvägen igen blir det en liten klättring med lös jord, rötter och stenar strategisk utplacerade som gör det hela ännu jobbigare. Efter att kört stopp i ett gegghål i början försöker jag jaga ifatt dom andra med följd att pulsen en bra bit över mjölksyratröskeln. I backen ligger pulsen konstant på 194 och vid det här laget känns det som kroppen håller på att självantändas. Räddningen kommer när Jeppe kör punka precis innan vi kommer ut på grusvägen som ger en skön 5-minuters vila. Vi rullar sedan ner till Märsta där Jag och Ricke tackar för oss och styr hemåt medans grabbarna ska tjuvträna lite i Norrortsmästerskapets(Söndag) bana. Ricke och jag sköljer rent cyklarna utanför mitt garage innan jag ställer in den för att torka. Efter mat och lite skön vila blev det garaget igen för att putsa upp MTBn igen. Effektiv cykeltid 1.27.52.
Tack för idag grabbar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar