Nu när jag kör efter Aktivitus träningsupplägg blir det inte mycket av lugn distanscykling med fikastopp på något mysigt café. Vissa veckor i träningsprogrammet ger inte utrymme för det heller, dessa veckor gäller det bara att ta till vara på vilodagarna på bästa sätt. Eller som Mattias skrev i träningsupplägget....undvik trappor och annan fysisk aktivitet på vilodagarna! Men för att inte tappa dom där härliga distanspassen i lugnt snacktempo med en massa skitsnack och ett fikastopp helt ska jag försöka klämma in ett i veckan om tillfälle ges. Prio 1 är så klart att genomföra Aktivitus träningsupplägget till punkt och pricka vilket kommer bli tufft bara det.Men den här första veckan gav mig möjlighet att klämma in ett lugnt distanspass, okej det blev väl inte så där jätte långt men det vara bara skönt att få komma ut utan att behöva tänka på pulszoner, kadens och Borgskala. Mötte upp Ricke vid 10-tiden för gemensam cykling, vi hade inte någon bestämd rutt utan vi körde på att det blir som det blir. Vädre kanske inte var det bästa men 8 plusgrader och lätt duggregn har sin charm det också. Effektiv cykeltid 2:36.
2 kommentarer:
Du kan inte släppa det där med fika hör jag..jag säger då det!!!! ;)
Säger killen som steker omkring på gymmer i timmar och kallar det träning ;)
Skicka en kommentar