Sidor

tisdag, januari 26, 2010

Idag fyller eran idol år...

Allt var som upplagt för ett dunderpass men det blev bara skit! Vet inte vad det är men pulsen vill inte upp trots att jag pressa kroppen så in i bängen. Har precis avbrutit mitt KI pass pga. att pulsen inte vill upp och det här var andra passet i rad som pulsen inte vill upp.
Redan på uppvärmningen låg pulsen 5-10 slag under normal uppvärmningspuls. Uppvärmningen startade med mycket lugn cykling hem från jobbet i 20 minuter för att sedan direkt kasta mig upp på trainern för ytligare 10 minuter så ordentligt uppvärmd var jag.

Slutpuls på första intervallen är 1 slag lägre än 1 minut in i intervallet och det trots att ökat med 10 watt inför det här passet. På intervall två ökar jag ytligare 10 watt till 380 watt för att försöka få fart på pulsen men som ni ser vill den inte upp trots att jag håller kadensen uppe hela tiden. Avbröt intervall 2 med 30 sekunder kvar eftersom känslan(Borgskalan) i kroppen inte överensstämde med pulsen, klart mer eller mycket mer ansträngd(någonstans mellan självantändning och härdsmälta) känsla i kroppen. Slutpuls på andra intervallen var bara 175 och det är 20 slag under tänkt slutpuls för hela passet trots att jag ökat watten.

Om jag ändå hade känt mig sliten hade jag kunnat acceptera det här men nu känner jag mig riktigt fräsch i kroppen. Sover bra, ordentligt med energi och vätska i kroppen. Det känns inte riktigt rätt det här... Drog därför iväg ett mail nu ikväll till Mattias så får jag se vad han har att säga om det här.

Idag fyller eran idol år också, idag blev jag H40 på riktigt! Det bästa med att fylla 40 är att jag nu hamnar i samma tävlingsklass som Ricke på tempoloppen :)

14 kommentarer:

Ecke sa...

Välkommen i H40, och grattis på dagen!

Anonym sa...

Du ser vilket helsike vi 40taggare har;)
Du är varmt välkommen i H40;)
/Ricke

Johan Mölleborn sa...

Grattis igen.
Skumt det där med pulsen. Får se vad Mattias säger om det.
/J

E-kungen sa...

Ojoj..glömde..men jag säger grattis idag istället!! :)

Niklas Källström sa...

Tack alla ni!

Ja riktigt skumt med pulsen Johan, men Mattias får ge svar på vad jag ska göra...

Vart är min present Kungen..? ;)

Martin sa...

grattis då

Anonym sa...

Grattis på dig, gamla gubbe :-) Känner du hur ålderskrämporna börjar gör sig påminda?
Väntar fortfarande på min Fulcrum 5 hjul från Cykelnetto. Verkar vara svåra att få tag på! Med tanke på dagens snöfall känns dock cykling med racern lite avlägset :-(

/Mikael S

Niklas Källström sa...

Krämporna kom direkt Mikael :)
Tråkigt! men nu förstår du kanske varför jag alltid beställer allt på nätet.

Katarina M-I sa...

Ojojoj, jag ligger efter i mitt bloggläsande ser jag!!

Stort grattis i efterskott och lycka till i ny klass:)

Hipp Hipp Hurra!

Niklas Källström sa...

Tack Katarina!

Jörgen sa...

Grattis i efterskott och välkommen till H40!

Niklas Källström sa...

Tack Jörgen!

Oscar Ekstam sa...

Oj, det missade jag tyvärr. Grattis i efterskott!
Fina bilder på inlägget ovan också!

Niklas Källström sa...

Tack Oscar!