Pulsen var svår att få upp...

Som senast, körde uppvärmningen på väg hem från jobbet, lätta växlar för att få igång värme i kroppen trots kylan. 20 minuter raka vägen hem. Snabbt upp i lägenheten för ett snabbt byte till torra cykelbyxor och sätta på mig pulsbälte. KI - Kort intervall och körde med 360 watt precis som i måndags. Vet inte om det var måndagens KI som satt kvar i kroppen för pulsen var svår att få upp. Slutpuls på 4:e intervall var ett slag lägre än på 3:e intervall och det kändes inte rätt. Kraften till en 5:e intervall fanns nog i kroppen med eftersom pulsen inte ville idag beslöt jag mig för att avbryta efter 4:e intervallen. Nu ska jag renovera benen lite med CEFAR:en ikväll och imorgon så dom är redo till distanspassen. Kör som vanlig 20 minuter på varje program(återhämtning, massage & avslappning) så blir benen som nya igen. Kylan verka dämpa sig lite till på Fredag så det ska bli skön att få köra båda distanspassen ute.