Dött här eftersom Bredbandsbolaget haft nått trasigt fel på bredbandslinan här i området. Nästan två dagar utan www kändes som en evighet. Träning blev det i onsdags, TC10/20 = 20 minuter konstant där jag växlar mellan 10 sekunder på den effekt jag klarar av att köra på i 2x20 min (FTP) plus 100% och 20 sekunder på 20% av FTP). Kör aktiv vila 5 min och upprepa sedan 20 min till.Idag fick jag min Monark 874E - strip, tyvärr hade dom missat att packa ner en styrtapp. Får ta och ringa Monark imorgon och be dom skicka en fortare än fortast! Tung var den att bära upp tre våningar med sina 57 kg. Fick därför ringa en vän, byrådirektör Almgren! Mer text och bilder på/om 874E - strip kommer. Nu e jag trött och tänkter därför dyka ner i sängen, sweet!
11 kommentarer:
Om jag hade haft någonstans att göra av en såndär pjäs så skulle jag köpt en själv också.
Videoblogga inte medan du gör tabator bara, jag satt och garvade åt mollo igår :-)
Den där är inte beställd från Weight Weenies va ? :)
-Skogling
Grattis!
Verkar som detta är vintern då alla investerar i Monark. Inte så konstigt kanske...
Om Johan eller Niklas börjar med tarmsköljningar i ett torrdass på tomten innan varje trainerpass, så skulle halva Sverige göra samma sak snart. Ha ha !!
Vågar inte lägga ut en tabata-video Markus, jag tro Johan har copyright på tabata-blogg-video ;)
Inte Weight Weenies Patrik utan Järnia :) Det vore spännande och se om det är möjligt att komma ner under 7 kg med hjälp av en vinkelslip ;)
Monark känns som rätt investering för att bedriva en riktig wattbaserad träning. Monark är så 2011 Oscar :)
Tarmsköljning, där sa du nått Patrik.... ;)
Ah härligt! Min var lättare än din. Bara 52 kilo. :)
Jag är så fånigt nöjd med min så det är bara att gratulera. Den där kommer du ha kul på.
/J
Det är skönt att du aldrig köper det näst bästa, här ska man har det bästa! Det kommer bli grymt Niklas!
Snälla, en bild på MP3 hållaren oxå;)
/Ricke
När knackar det på min dörr då?
Tur att det känns som att våren är på gång. Annars hade jag kanske också sugits ner i Monarkträsket.
Den här gången höll jag igen lite med en 874E Ecke ;)
Kan inte visa den Ricke, Jag har sålde patenten på den :)
Jag knackar på dörren så fort jag sett pengarna...
Monark är hett nu tillmann, Monark är så 2011 ;)
Skicka en kommentar