Sidor

måndag, augusti 30, 2010

En riktig trofé vid skyltspurt...


Idag fick jag väcka regn- och vintercykeln till liv igen eftersom regnet hängde i luften när det var tid att rulla iväg på dagen pass. Han inte mer än ut ur Märsta innan det börja dropp lite lätt i 5 minuter innan solen åter tittade fram igen. Fick lite regn igen borta vid Vidbo kyrka men inte mer än att vägbanan precis blev blöt. Lyckades sen otroligt nog undvika regn trots att jag hade tunga svarta moln omkring mig hela rundan. På gärdet innan Husby by står den, skylten som är en riktig trofé vid skyltspurt. Kommun och länsskylt på samma pinne står inte som spön i backen! Det rullade på bra hela varvet och jag kom hem med drygt 2 timmar i effektiv cykeltid. En ny sadel till cykeln måste inhandlas omgående och en stark kandidat är just nu Fizik Arione cx. Det blir till att scanna nätet och se vad jag kan hitta. Fortsättning följer...

lördag, augusti 28, 2010

Den gropen visste var den tog...


Det behövdes inte många sekunder i vaket tillstånd i morse för att bli påmind om att jag igår cyklade mitt första cykelpass på 6 månader. Kändes precis som sätesmuskeln var en decimeter för kort när jag skull ta mig ur sängen. Ryggslutet kändes också rätt fint. Men efter en timme började den här gamla kroppen kännas helt okej igen. Att sätta sig på sadeln igen var inte direkt någon angenäm upplevelse det heller vill jag lova. Bäst och skönast idag var ju ändå när jag lyckades sätta bakhjulet i ett skapligt potthål på en grusväg utan att resa mig från sadeln. För några sekunder såg det mest ut som ett kalejdoskop på hornhinnan, den gropen visste var den tog :)

Det fick bli mtb som igår på skogs- och grusvägar plus en hel del fina skogsstigar. Riktigt fin väder idag också men det känns att hösten är på väg med klar och kall luft. Hösten är för övrigt en riktigt fin tid för skogscykling när löven börja skifta i färg. Kortvarigt men ack så underbart skådespel. Men nu är nu och idag blev det 1 timma och 40 minuter i effektiv cykeltid.

fredag, augusti 27, 2010

Äntligen tillbaka på cykeln...

Äntligen tillbaka på cykeln igen! Återbesök på KS idag och fick grönt ljus att börja cykla och det känns intesom en dag för tidigt efter 6 månader på soffan. Nu är det väl bara att smyga igång lite lätt så kropp får en ärlig chans att komma igång. 6 månader i ide är ju inte precis den optimala uppladdningen för att få börja cykla igen. Det får ta den tid det tar att komma tillbaka till en bra form igen helt enkelt den här gången. Kolla tillbaka lite i min träningslogg och det var ingen roligt läsning direkt. Under senaste 24 månaderna har jag varit borta från cyklingen i 13 månader på grund av alla dom här operationerna, surt!

Det fick blir en lugn runda direkt med MTBn på skogs- och grusvägarna från värmeverket och bort till Rosersbergs slott och ett varv inne i slottsparken såklart. Lugnt tempo med hög kadens för att skona leder och muskelfästen nu till en början. Att få komma ut i skog och naturen igen gör att en högvinst på lotto bara känns löjlig. Satt mest och smålog hela tiden för mig själv i det fina vädret där jag trampa fram solo i skogen. UPS kom också idag med ett paket bra-att-ha-saker. Lag beställningen hos CRC igår på morgonen och idag 13:50 ringer budkillen på dörren för leverans, briljant!