För er som vill ha receptet på den perfekta starten är det bara att ta fram papper och penna för här kommer det. Klev upp 06:45 för att hinna smälta frukosten innan samlingen till dagens träning 10:00. Gjorde en riktigt stadig cykelfrukost med gröt,, sylt, mjölk, mackor och en banan som avnjöts i soffan framför tvn med Åsa-Nisse på TV4 Guld, världsklass! Sen han jag också med lite ryggläge i soffan och två koppar kaffe innan jag mötte upp Ricke vid garaget strax innan tio. Nere vid COOP mötte Allan och Vindahl upp också för mtb-träning i skogarna runt Märsta. Vindahl fick tyvärr avbryt efter lite marksyning då framhjulet blev rätt lattjo. Men vi andra nötte på ett tag till på bökiga skogsstigar innan Ricke måste hem för jobb. Inte mig emot som inte var värst pigg i benen efter gårdagen övningar. Jag drog mig därför också tillbaka efter 1:35 och avslutade träningen med kaffe och äppelkaka hemma hos föräldrarna som också bjuder på Sjömansgryta ikväll, jo man tackar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar