Då är träningen igång igen efter två dagar med vila från allt vad träning heter. Jag inleder vecka tre i träningsupplägget med att köra ett TC10/20. 1 x 40 minuter där jag konstant växlar mellan 10 sekunder på EB-effekt plus 100% och 20 sekunder med bakåttramp för att slippa(finns ingen tid heller) plocka med vikterna. Belastningen höjdes också till dagens pass med 20 watt så träningen går väl helt enkelt rätt bra och i rätt riktning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar