Igår började dagen med ett distanspass till samman med Ricke, Håkan och Björn som slutade med 2:50 i effektiv rulltid. Den här veckan blir det åter mer slavisk träning efter mitt träningsupplägg. Nu är det slut på lugna dagar efter Gran Canaria. Eftermiddagen/kvällen ägnade jag åt underhåll och meckning i garaget. Vinter MTBn blev som "ny" igen efter tvätt, topsning och lite nya delar. Dubbdäcken åkte av och ett par nya Continental Race King Supersonic åkte på, blir fint för snabba distanspass på grus- och skogsvägarna upp till Fjällnora Friluftsgård för en kopp kaffe. Nytt vevparti monterades också för att få bättre Q faktor, tyskarna sålde ut ett Shimano Deore FC-M542 inkl. integrerat vevlager för 300 kr...billigare än snott!
Sen blev den kärvande frambromsen åtgärdad och fixad. Ricke tittade förbi efter jobbet och hjälpte till så nu löper vajern lätt och fint igen. Så nu är det väl tempo premiär på Onsdag som gäller...om det inte regnar förstås :)
Igår började dagen med ett distanspass till samman med Ricke, Håkan och Björn som slutade med 2:50 i effektiv rulltid. Den här veckan blir det åter mer slavisk träning efter mitt träningsupplägg. Nu är det slut på lugna dagar efter Gran Canaria. Eftermiddagen/kvällen ägnade jag åt underhåll och meckning i garaget. Vinter MTBn blev som "ny" igen efter tvätt, topsning och lite nya delar. Dubbdäcken åkte av och ett par nya Continental Race King Supersonic åkte på, blir fint för snabba distanspass på grus- och skogsvägarna upp till Fjällnora Friluftsgård för en kopp kaffe. Nytt vevparti monterades också för att få bättre Q faktor, tyskarna sålde ut ett Shimano Deore FC-M542 inkl. integrerat vevlager för 300 kr...billigare än snott!
Sen blev den kärvande frambromsen åtgärdad och fixad. Ricke tittade förbi efter jobbet och hjälpte till så nu löper vajern lätt och fint igen. Så nu är det väl tempo premiär på Onsdag som gäller...om det inte regnar förstås :)
10 kommentarer:
Ha ha, de e därför du har mosat varenda spindel och dansat regndans de senaste dagarna. ska bli kul att se Slicen bekänna färg på onsd;)
Tydligen hjälper det inte för nu är det uppehåll på Onsdag :)
Har skam tänkte du skruva fast bromsreglagen på tempon då vajern redan är istoppad
Insexen är ju som i samma hål som där vajern löper, jag skruva fast o sen så stoppa jag i vajern, men det var ju ett h-vete att pricka i efterhand
Eller är det bara jag som inte fattar hur dessa sram bromsarna funkar att montera
Rätt där, montera höljet - skruva fast hantaget (insex som vajern sen ska löpa i) peta i vajern - klart.
Bra o sköna handtag, men idiotisk konstruktion
Har monterat allt o klart och inser att jag borde dra åt handtagen lite mer (går att vrida)
Men i h-vete jag ids plocka isär hela vajern för att dra åt lite till....
suck
Precis Stefan, kanske inte helt lyckad placering av insexan.
Nästan så man ska åka ner och bevittna sliceens premiär...
Gör det Martin, ny rekordtid på g, Källis kommer att gå till historien;)
(ingen press nu va)
Försök inte Ricke, pressen ligger helt på dig, 2:a i onsdags å nu förväntar vi oss en 1:a plats imorgon :)
Det vore trevligt att få se dig här Martin. Märsta saknar en profil nu när du drog norröver :)
Icke! både Gurra D & Michael Norlin
var snabbare förra veckan, dessutom är det inte direkt favoritbana i morgon:(
Skicka en kommentar