Det börjar arta sig på väderfronten nu och än bättre ser det ut att bli nästa vecka. Kanske inte riktigt någon sommarvärme i luften än men solen värmer gott som idag. Lite småseg lår- och höftböjarmuskeln idag efter tempocyklingen igår. Det känns att jag inte är van och ligga i tempoposition och belasta musklerna. Nya vinklar aktiverar nya muskler men går till sig med tiden och om du övar på någonting tillräckligt länge kommer du slutligen att bemästra de. Träningen idag bjöd på lite fartlek på småvägarna bakom Arlanda i dryga 2 timmar innan jag kände mig nöjd och började rulla hemåt igen. Nu blir det 40 minuter med Cefar:en för att göra benen mjuka och fina igen.
Det börjar arta sig på väderfronten nu och än bättre ser det ut att bli nästa vecka. Kanske inte riktigt någon sommarvärme i luften än men solen värmer gott som idag. Lite småseg lår- och höftböjarmuskeln idag efter tempocyklingen igår. Det känns att jag inte är van och ligga i tempoposition och belasta musklerna. Nya vinklar aktiverar nya muskler men går till sig med tiden och om du övar på någonting tillräckligt länge kommer du slutligen att bemästra de. Träningen idag bjöd på lite fartlek på småvägarna bakom Arlanda i dryga 2 timmar innan jag kände mig nöjd och började rulla hemåt igen. Nu blir det 40 minuter med Cefar:en för att göra benen mjuka och fina igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar