Komprimerat träningspass under kvällens jobbpendlingen hem från jobbet. Klämde in 3 x 60 sekunder på absolut max med 5 minuter aktiv vila mellan varje maxspurt. Jobbpendligen avslutades med att jag stack in huvudet hemma hos Ricke som självklart bjöd en jobbpendlare på en kopp kaffe. Två timmar cykelsnack senare rullade jag hem för en dusch och ett kvällsmål. Jobbpendlingen imorgon också så nu är klockan inställd att väcka mig 04:45. Go'natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar