Sidor

tisdag, november 22, 2011

Dagens övning...

Dagens övning på Monarken blev veckans första TCSI. Den obehagliga känsla som ökar allt mer för varje intervall går inte att förklar, den måste upplevas live. För att inte tala om känslan i benen efter avklarat pass då det är dax att börja gå med dom igen, magisk! 5 x 30 sekunder med 6 kp, 10 minuter Uppvärmning och 15 minuter att rulla av benen med. Tog även en promenad efter maten för att få gå ur benstelheten lite. Imorgon får Monarken vila men inte jag för blir det ute.

2 kommentarer:

Axell sa...

Hur får du diagrammen? Går det att få mätvärden för effekt från Monarken? Är lite sugen på en Monark.

Niklas Källström sa...

Det kommer ett mejl Axell.