Sidor

måndag, november 14, 2011

Nytt träningsupplägg...

Fick mitt nya träningsupplägg i lördags och idag kör vi igång och 16 veckor framåt innan det är dax för ett nytt test och 16 nya veckor. Det är alltid lika spännande när man klickar upp pdf:en och får börja läsa igenom vad Mattias tänkt, vilka pass är med den här gången och hur ser hela 16-veckors perioden ut. Upplägget känns riktigt bra med en perfekt mix av pass både inne och ute, precis som jag ville ha det den här gången. Dom här 16 veckorna kommer bli en riktigt utmaning skulle jag tro då Mattias skrev så här i början av mejlet med upplägget i, -Detta kommer bli oerhört tufft för dig men jag tror du behöver detta för att nå en högre nivå nu...

8 kommentarer:

Johan Mölleborn sa...

Hoppla. Ska du köra 6 intervallpass i veckan i vinter?
/J

Niklas Källström sa...

2 veckor med 4 pass/vecka resten pendlar mellan 5-6 pass/vecka med en lite övervikt åt 6 pass/vecka.

Svart Karin Karlsson / Karin Svart sa...

Kör hårt!!

Niklas Källström sa...

Det kan du lita på Karin :)

fredrikw sa...

Det där känner jag igen. Ibland undrar jag om Mattias försöker ha ihjäl oss, har också sex pass i veckan i vinter, med start nästa vecka...

Niklas Källström sa...

Härligt Fredrik, då har du också nått att bita i :)

Anonym sa...

Tror inte det är rätt melodi att köra så mkt kvalitet i nov o i synnerhet inte mjölksyrapass.

Niklas Källström sa...

Av vilken anledning...?