Oj vad sliten jag blev på slutet av dagens distanspass. När jag väl kom in i det garaget för att parkera cykeln för idag var jag bara tvungen att sätta mig för att få lite styra i kroppen att orka ta mig upp i lägenheten. Ricke var pigg och stark hela passet och fick därför ligga först när det var motvind på slutet för att få mig hem igen. Ricke hade en nöd-bar i bakfickan men jag tacka nej till snabba kolisar och härda ut ända hem. Blev ganska precis 3 timmar i effektiv rulltid, snittpuls 83% av max, 2 flaskor vatten preppat med High5 Zero(skulle nog behövt få i mig en flaska till med facit i hand). Det är bara att ladda om för imorgon blir det 1 timmes jobbpendling innan jobbet med start klockan 05:00, frukost blir det först på jobbet.
2 kommentarer:
Tack för idag, jag led verkligen med dig sista timmen, du är snart på g igen;)
/Ricke
Det blir lätt så här när man leker med starka grabbar :)
Skicka en kommentar