Nu ska jag ta mig en riktigt funderare...

Då är dagens träning avklarad i skogen från Steningedalen och bort mot Rosersberg. Inne i skogen är det okej trots mildväder men ute på skogs- och grusvägarna är det mindre roligt nu. Som ni märker går träningen fortfarande lite på sparlåga då lusten att plåga sig tidigare är lika med noll tyvärr. Nöter fortfarande mest på med det som känns roligt för dagen mest för att inte helt gå under vad det gäller kondition. Kroppen, där är förfallet redan ett faktum och har har gått på tok för långt som det är nu.

Det som krävs nu är nog en mer långsiktig handlingsplan för att ta sig ur den här onda spiralen med bottenkörning och noll glädje i att få plåga mig igen. Nu känner jag mest en stress av att jag måste ta mig snabbt tillbaka till höstens toppform vilken inte gör det hela bättre eller roligare. Det kommer helt enkel ta sin tid och det måste jag nog inse trots att det känns jobbigt.

Nu ska jag ta mig en riktigt funderare under dom här dagarna som är kvar på veckan för att sedan kunna fatta en långsiktig handlingsplan att jobba med under 2012. Det här kommer nog betyda att jag stryker en del jag tränat för och lägger till någon ny träningsform(löpning t.ex.) för att få mer variation i min träning och få något nytt att fokusera på. Det är bara att ta fram min kom-igång-med-löpning jag fått och starta lugnt. Håller jag mig bara till den så är risken för skador i leder, senor, ligament, muskler och slemsäckar minimal. Vem vet...jag kanske ska ta och våga mig ner till SATS och lyfta lite vikter igen och börja utnyttja träningskortet jag har genom jobbet.

Oj vilket muntert inlägg det här blev men sanningen svider och den är inte roligare än så här nu. Men jag har kommit igen förr och lär så göra nu med men behöver lite struktur och inspiration. Nu har jag i alla fall två nätter(18:30-07:00) på jobbet framför mig. Sen har jag helgen på mig att lägga upp en plan...