Utöka tränings-repertoaren ännu mer nu med att också lägga till styrketräning till min cykel- och löpträning. Ett första steg tog jag idag med att gå ner till SATS och byta ut mitt gamla medlemskort mot ett nytt fungerande. Träningskort på SATS har jag via jobbet men som inte använts på ett antal år men nu är det dax att börja muskla upp sig igen.
4 kommentarer:
Hmm xtra knäcka som dörrvakt ??
Den tiden är förbi :)
Hetsa inte för mycket med vikterna bara, det är lätt att bli skadad om man ökar antalet vikter för snabbt, marklyft är väldigt lätt att bli skadad i :)
Det blir också en mjukstart med gymmandet precis som med min löpning.
Skicka en kommentar