# EB 2 x 20 minuter direkt följt av 400 watt till utmattning.
# Flexi Fuel lunch/middag, omelett med färsk bladspenat, tomat, oliver och fetaost. Till det Morot och tahini dip.
# Chill i soffan till det är dax att ta sig till jobbet 17:45.
# Jobb 18:30 - 07:00, nötter och två portioner kessella med frysta hallon/blåbär och kokosflingor/pumpakärnor är nattens mat.
# Frukost 08:00 följt av sov i sängen---->
7 kommentarer:
Mr Deff...
Hellre fit än snabb gäller nu :)
Hm.. kanske är jag som är okunnig men vad står "EB" för?
//Yvonne
Tröskelträning. EB-intervall kan ibland också heta FTP (Functional Treshold Power).
Jaha, då förstår jag. Då kör ju jag också EB-intervaller ibland :)
EB(k) är förkortning av EfterBrännkammare. Man får det av mycket grönsaker.
Serstarkut. :)
Stark, inte då :)
Skicka en kommentar