Sidor

fredag, januari 11, 2013

Fredagsmys...

En nattjobbares dag från 14:30...

# EB 2 x 20 minuter direkt följt av 400 watt till utmattning.

# Flexi Fuel lunch/middag, omelett med färsk bladspenat, tomat, oliver och fetaost. Till det Morot och tahini dip.

# Chill i soffan till det är dax att ta sig till jobbet 17:45.

# Jobb 18:30 - 07:00, nötter och två portioner kessella med frysta hallon/blåbär och kokosflingor/pumpakärnor är nattens mat.

# Frukost 08:00 följt av sov i sängen---->

7 kommentarer:

Katarina sa...

Mr Deff...

Niklas Källström sa...

Hellre fit än snabb gäller nu :)

The Summit MTB sa...

Hm.. kanske är jag som är okunnig men vad står "EB" för?
//Yvonne

Niklas Källström sa...

Tröskelträning. EB-intervall kan ibland också heta FTP (Functional Treshold Power).

The Summit MTB sa...

Jaha, då förstår jag. Då kör ju jag också EB-intervaller ibland :)

Patrik Skolling Möller sa...

EB(k) är förkortning av EfterBrännkammare. Man får det av mycket grönsaker.

Serstarkut. :)

Niklas Källström sa...

Stark, inte då :)