Gårdagens väderprognos lovade sol och en 13-14 plusgrader men jag tror den prognosen inte blev helt rätt...efter dagens 4 timmar långa distanspass i regn och rusk är jag rätt övertygad att den prognosen inte blev helt rätt. Trots trist väder rullade det på bra och jag kände mig oförskämt fräsch i kroppen fram till 3 timmar trots att jag bara gått på vatten med High5 Zero i. Sen vågade jag inte chansa längre med noll i energiintag så en bar åkte fram ur bakfickan för att säkerställa sista biten hem utan en skön energipunka. Tack för idag grabbar!
Tillbaka hemma igen fick cykeln sig en välförtjänt snabbtvätt för att bli av med grus och smuts innan parkering. Fick även själv en välförtjänt het dusch upp i lägenheten innan raggsockor och en varma mjuk träningsoverall åkte på. Magen fick också sitt med en omelett gjord på ägg, grädde, kryddstark salami, svarta oliver, plommontomater, färsk bladspenat och lite finstrimlad spetskål. Rundade maten med en kaffe i soffan och några omgångar Candy Crush. Till kvällsmål blir det kokosgott med kakao.
2 kommentarer:
Pannbensväder!
absolut! och skönt efteråt :)
Skicka en kommentar