Växelörat tyckte viss inte om en direktträff av en sten i endurospåret så nu blir det till att mejla Rose imorgon om ett nytt växelöra till MTBn. Det här blir mitt andra växelöra jag kör sönder i sommar men hellre ett växelöra än trasig ram. Tänk vad lite regn dom senaste dagarna kan göra för att sätta igång dom där svamparna. Stötte på ett par riktigt lattjo godingar längs endurospåret som gjorde att det börja vattnas i munnen med detsamma.
Mer gott från Tysklans! Igår levererade UPS ett nytt paket från Lupine med ytterligare en ny 2014 Lupine lampa. Den här gången innehöll paketet en Lupine Piko 7. Piko 7 är en liten lätt rackare men ändå med ett stort ljus som räcker långt och till mycket. Med sina 55 gram är den perfekt för tex. löpning, vandring med tillhörande pannband fäste eller som jag tänkt använda den till, jobbpendling. Ultrakompakt och extremt kraftfull med 1200 lumen gör den verkligen flexibel och bra till mycket eller det mesta. Med det medföljande batteriet, SmartCore battery 6.6 Ah har jag en brinntid på hela 4 timmar på full effekt trots att batteriet är väldigt litet, lätt och och kompakt. Nattbilder med den lilla rackaren kommer...
Får väl passa på att tack Lupine för samarbetet jag fått med dom genom bloggen.
Hoho haha! lugnt med inlägg nu men ingen fara då det rullar på i det tysta. MTB i skogen varvat med jobbpendling är väl hur veckan sett ut för mig. Tempot är väl inte på topp men det får bli en liten kortare period nu med träning i ett lugnare tempo innan jag tar nya tag igen. Idag blev det i alla fall en trevlig sväng i endurospåret, trots regn dom senaste dagarna är det fortfarande torrt i skogen vilket gillas. Blott, lerigt och geggan kommer nog vad det lider oavsett vad jag tycker om det.
Sådär ja, då är jag och cykeln redo för jobbpendling med start klockan 05 imorgon. Det är alltså dagjobb som gäller nu i dagarna tre Fredag-Lördag-Söndag. Har flyttat över lampan Betty R14 från hjälmen till styret på skivbromscrossen eftersom jag tänkt nöta lite asfalt under jobbpendlingen den här gången eftersom det har varit mycket MTB senaste tiden. Cykelkläderna ligger framplockade och matlådor är fix för alla dagar. Jag är helt enkelt redo!
Jag tror banne mig att gårdagskvällens pannlampscykling botade det sista av mitt ryggskott för nu känner jag knappt av det. Kom ihåg var du läste det här först när du läser det i nästa upplaga av Vårdguiden...muskelstimulering med CEFAR:en + Voltaren gel + pannlampscykling = ryggskott fix!
Efter gårdagskvällens pannlampscykling med en Lupine Betty R14 och en Lupine Betty R12 känns det som en lyckad kombination i mörkret. Ja det finns väl egentligen inte så mycket mer att önska vad gäller ljusflöde...
Ryggskott deluxe är läget här nu...med förra veckans tänkta pannlampscykling blev det inte mycket med då jag hjälpte till hemma hos Ricke och Elin med att lägga nytt underlag på deras uppfart av det större slaget. Flera dagar med tungt markarbete gjorde viss den här kroppen spröd för på jobbet i helgen knäppte det skönt till i ländryggen och nu är jag allt annat än mjuk, rörlig och följsam. Har nu börjat bearbeta ryggen med CEFARen och Voltaren salva så får vi se om det går att rädda den här gamla kroppen? Jag jobbar dag nu i helgen och då vore det fint om jag kunde börja jobbpendla lite lätt för att väcka upp den här kroppen till liv igen.
Idag kom UPS med en fint paket från min samarbetspartner Lupine jag har genom bloggen. Kan inte mer en säga stort tack Lupine! för i paketet låg bla. ett kit Lupine Betty R 14 2014 som är en helt ny modell och levererar hela 4500 lumen! Det här ska bli roligt att testa i skogen. Ljust värre och lumen i massor blir då jag även har 2013 modellen av Betty och den gör inte direkt bort sig om jag säger så...laddning pågår av båda batterierna nu för jag måste bara ut och testa. Den nya Betty R 14 kommer jag köra med på hjälmen då den går att styra trådlöst med en liten remote från styret.
I dag blev det ett distanspass tillsammans med cykelklubben. Rullade bort mot samlingen vid 9-tiden i en mystisk dimma som låg tjock och tät ute vid Skånela där vi(jag, Ricke, Robban och Vindal) skulle möta upp väsbygänget som skulle hålla 30+ fart. Det rullade väl på i en 33-35 km/h fram till en mil utanför Rimbo där vi skulle ta ett planerat kaffestopp...nu hände det något med farten som snabbt trissades upp till bra fart trots den kuperade vägen sista biten in mot Rimbo...nu var det mer eller mest 45+ fart och folk åkte av på löpande band och när vi rullade in i Rimbo var gänget kraftigt reducerat milt uttryckt. Jag kan erkänna att ett par förningar till och jag hade också varit rökt. Efter en kaffe i solen på Café RimboBiten rullade vi hemåt igen mot Märsta. Det gick bättre nu med lagom fart för alla förutom ett par rejäla fartökningar som gjorde klunga liten igen men när vi lugnades oss där framme väntade vi in och höll ihop tills det var dax igen för full fart framåt!
För att kunna ta bilden här under fick jag göra ett ryck för att få lite tid på mig att hoppa av cykeln och plocka fram kameran...när gänget passerade i full fart hörde jag...nu kör vi så får Niklas kämpa...upp på cykeln direkt och en spurt-minut senare kunde jag med summa ben komma in på siste mans hjul å så ser man hur dom ler lite skönt. Tack för idag grabbar och tack för ett riktigt bra träningspass. Ni är verkligen starka trots att "jag hinner knappt träna längre pga jobb-villa-familjen".
Dagens cykling bestod av en massa utryckningsvägar och fina skogsstigar runt Arlanda Flygplats. Inget fel på vädret heller som verkar hålla i sig ett gäng dagar till vilket är toppen!
