Då är en mer ordentlig träning igång igen efter min jobbhelg. Började lite lätt med ett distanspass på landsväg innan klockan slagit tolv. Ett strålande höstväder med stor sol och nära noll grader i luften. Träningen körde som på så när tom mage förutom en kopp kaffe med en matsked kokosolja. Efter träning blev det en mättande lunch, krämig baconomelett med lök, paprika och spetskål. Middag ikväll, ugnsgrillad kycklingfilé med kryddsmör, färsk bladspenat och cocktailtomat. Dagens matintag fördelade alltså på två måltider vilket inte är helt ovanligt nuförtiden. Ingen regel eller måste utan det blir allt efter hunger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar