Bra start på dagen som startade tidigt med en träningspass nere på SATS. Efter 20 minuter uppvärmning fräste jag av en tabataintervall på testcykel som satt som en smällkaramell så tidigt på morgonen. Så där lagom spröd efter tabatan blev det viktträning. Körde på tom mage så väl hemma blev det min nya favorit, kokosgröt...i med allt i en kastrull 3 ägg, 1,5 dl kokosgrädde, 2 msk kokosmjöl, salt och rör ihop med visp på medelvärme tills lagom konsistens. Serveras sen med hallon, blåbär, nöt- och kokosflingsblandning och lite kokosgrädde. Nu ska jag ladda om på soffan med kaffe någon timme.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar