Det fick bli ett tidigt träningspass nere på SATS idag. Intervaller på testcykel 15 minuter -> 40 minuter löpband -> intervaller på testcykel 15 minuter. Sen blev det en omgång kroppen igenom med vikterna innan jag kände mig nöjd för idag. Eftersom jag körde träningen på "tom mage" med endast en kopp kaffe och 1 msk kokosolja innan så blev det mat direkt hemma.
Ägg och baconmuffins, ett måste på lågkolhydratkost repertoaren. Smörjer muffinsformen med snör innan jag lindar in en baconskiva(modell tjock skiva blir bäst). Ett par varv med pepparkvarnen i botten på varje form innan jag kläcker i ett ägg. Efter 14-14 1/2 minut i ugnen på 200 grader är det bara att plocka ut dom små underbara skapelserna och avnjuta tillsammans med en liten sallad som det blev idag.
4 kommentarer:
Det här måste testas!
Det gör du rätt i, enkelt, gott och passar till det mesta.
Ser ut att smaka riktigt gott, kanske något för Fika rummet på Arlanda
Gott värre är dom här små läckerheterna Gunnar :) I fikarummet är tyvärr mangorajamackan kung fortfarande ;)
Skicka en kommentar