Sidor

tisdag, februari 25, 2014

Han lever...

Ett litet livstecken från sjuklingen med ett kort inlägg. Bättre men inte bra, fortfarande rosslig nere i halsen och snorfyllda bihålor som har gjort att det slagit lock i höger öra, va! Men det är i alla fall på väg åt rätt håll och vad gäller träning så får den vänta några dagar till som det känns nu.

tisdag, februari 18, 2014

Influensabacill...

Svag och sjuk! Här händer inte mycket mer än att jag har legat nedbäddad några dagar med någon lattjo influensabacill som fått fäste i kroppen. Det är väl helt enkelt bara att gilla läget och hålla sig lugn och se förflyttningarna mellan soffa och säng som motion.

onsdag, februari 12, 2014

Snöfritt i endurospåret...

Tillbaka i ett snöfritt endurospår, ja det är faktiskt i stort sett snöfritt i hela skogen vilket jag inte trodde. Betydligt torrare i endurospåret också vilket känns som ett stort plus då man slipper komma hem som värsta gyttjemonster. Apropå  monster, efter ha jobbat mig långt in i skogen längs endurospåret dyk den upp....trolig gravplats åt någon lattjo mumie. Jag lät det lilla livet ligga kvar under stenhögen och trampa vidare och ut genom skogen. Kan det nu bara bli lite mer värme i luften så kommer det är bli en torr och fin vår i skogen.

måndag, februari 10, 2014

Trött i kropp och knopp...

Trött och seg i kropp och kopp efter två veckor med många jobbpass och som avslutades nu i helgen med tre nattpass. Att jag sedan bara fått 4 timmar sömn sedan jag kom hem nu på morgonen gör väl mig inte mer pigg...men allt för att för att få till en snabb vändning tillbaka till dagrytm. Gör som vanligt helt enkelt, tidigt i säng ikväll och upp tidigt imorgon för att på så sätt tvinga komma in i dagtidsmatchen igen. Tyvärr har väl träningen blivit lite lidande på slutet av den här jobbperioden men ork och motivation har bara inte infunnit sig. Men en eller två nätter med riktigt sömn kommer nog göra susen och ge ny kraft i kroppen så jag började lite lugnt med en promenad precis. Nu även mätt och belåten med kesoplättar, bär och grädde i magen.

onsdag, februari 05, 2014

Rose levererar...

Så trevligt! Idag kom min andra 2014 cykel från Rose som jag samarbetar med genom bloggen sedan ett antal år tillbaka. Jag kan inte mer än vara och är mycket tacksam till samarbetet då Rose verkligen har ställt upp och varit mycket hjälpsamma på alla satt och vis. I slutet av November fick jag min Rose Count Solo 3 2014 som är en hardtail och den här gången blev det en heldämpad Rose Thrill Hill 2 2014. Eftersom vintervädret är mindre roligt nu med tö och slask låter jag nog min Thrill Hill premiärcykling ute i skog och mark vänta något vecka eller så. Får helt enkelt njuta av den så länge med att torrcykla lite i lägenheten i väntan på live ute.

Inte bara paketöppning idag utan även ett träningspass nere på SATS. Ledig dag idag och imorgon mellan jobbpassen vilket gör det möjligt att träna på dagen när det är lite lugnare med folk på SATS. Det har blivit ett par träningspass på kvällstid nu när jag jobbat dag och det är lite för mycket folk då på kvällstid för min smak. Förmiddag eller mitt på dagen är mer min tid på SATS.

söndag, februari 02, 2014

Isig tid är att vänta...

Segt värre i kroppen efter jobbnatten i fredags och redan imorgon är de dags för dagjobb igen med jobbpendling klockan 05, puh! Kommande veckan är också tuff med 5 pass fördelat på Måndag-Tisdag dag och Fredag-Lördag-Söndag natt. Det blir alltså en till vecka med mest jobbpendling som kryddas med några träningspass nere på SATS så som den här veckan med 3 pass nere på SATS. Tyvärr blir det inte lika trevlig cykling den här veckan med vit fin snö i naturen då vädret helt slagit om till plusgrader och regn. Eftersom jag inte har dubbdäck till MTBn får det bli cykling med skärmcrossen den här veckan då den är försedd med dubbdäck.

Matlådor är fixat för veckan så behöver jag inte tänka på det när jag kommer hem sent på kvällen. Bland annat blev det en ugnsform med broccoli- och blomkålsgratäng med stark salami. Det blev även en plåt med baconlindad kycklingfilé som kommer serveras med kryddsmör, spetskål, brysselkål och riven morot. Frukost på jobbet kommande två dagar kör jag med ett säkert kort, äggmjölkslatte.