Trött och seg i kropp och kopp efter två veckor med många jobbpass och som avslutades nu i helgen med tre nattpass. Att jag sedan bara fått 4 timmar sömn sedan jag kom hem nu på morgonen gör väl mig inte mer pigg...men allt för att för att få till en snabb vändning tillbaka till dagrytm. Gör som vanligt helt enkelt, tidigt i säng ikväll och upp tidigt imorgon för att på så sätt tvinga komma in i dagtidsmatchen igen. Tyvärr har väl träningen blivit lite lidande på slutet av den här jobbperioden men ork och motivation har bara inte infunnit sig. Men en eller två nätter med riktigt sömn kommer nog göra susen och ge ny kraft i kroppen så jag började lite lugnt med en promenad precis. Nu även mätt och belåten med kesoplättar, bär och grädde i magen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar