Så här mellan min nattpass på jobbet brukar det få bli den träning det blir beroende på känslan i kroppen när jag vaknar. Känner jag mig trött och seg låter jag kroppen få vila till nästa dag istället. Men idag kände jag mig pigg när jag vaknade vid 14-tiden så det blev ett kort men effektivt träningspass. 10 minuter uppvärmning--->1 timme så hårt jag orka utan att stumna på skogsstigar nere i Steningedalen--->10 minuter lugn cykling hem. Nu är det snart tid att rulla upp till jobbet för andra natten av tre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar