Mest helguppdatering här sedan några veckor tillbaka med träningen rullar på riktigt bra veckorna igenom. Mest beror det nog på att jag nu är tillbaka på gymmet igen. Kör ett beprövat upplägg dagarna Måndag-Onsdag-Fredag...intervaller på testcykel -> löpning på löpband -> styrketräning ett varv igenom kroppen i högt tempo med väldigt lite vila mellan seten. Det här varvar jag med jobbpendling plus helgens lite längre cykelpass. Räcker bra känns det som just nu för formen är bra känns det som med pigga ben och lätt i kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar