Träningen har rullat på bra...bättre...riktigt bra trots noll bilder och uppdatering från mig här i bloggen. Så dagens friskvård för en enkel motionär började på TränaMer med testcykel 30 minuter på 300 watt + 450 watt till utmattning--->60 minuter på löpbandet--->30 minuter styrketräning--->hem snabbt för att dra på mig cykelkläderna och 60 minuter med MTBn nere i Steningeskogarna. Ska verkligen bättra mig nu vad gäller att hålla bloggen uppdaterad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar