Sidor

söndag, augusti 28, 2016

Långa arbetsdagar...

Dåligt med uppdateringar här i bloggen nu men det har också varit mycket och mest långa arbetsdagar två veckor tillbaka. Jobbet är nu inne i en flytt av hela verksamheten från Arlanda flygplats till Märsta industriområde som medför dessa långa och lite tid över till bloggen just nu. När flytten är på plats kommer jag endast ha 20 minuters promenad till jobbet vilket känns skönt. Det blir alltså lite som det blir nu med uppdateringar här ett par veckor till. Dagen bjöd i alla fall på ett varv i skogarna runt Arlanda flygplats med MTBn.

måndag, augusti 15, 2016

Upplägget är så briljant...

Först lite jobbpendling innan kvällen bjöd på ett träningspass med MTBn. Ett bra 80 minuters träningspass i endurospåren plus grus- och skogsväg med bra fart. Helgens träning blev innecykling på trainern. Det är ett tag sedan nu det blev träning med trainern i Zwift virtuella värld så det blev ett kärt återseende. Höst och vinter kommer garanterat bjuda på många Zwift-timmar då hela upplägget är så briljant!

söndag, augusti 07, 2016

Skogarna runt Arlanda flygplats...

Dagens träningspass blev ett distanspass i skogarna runt Arlanda flygplats. 3 1/2 timme med en blandning av utryckningsvägar och endurospår. Det större 36T framdrevet som monterades igår blev bra och nu får jag en bättre bättre kadens på lite snabbare transportsträckorna så som skogs- och grusväg.

lördag, augusti 06, 2016

Underhåll nere i garaget...

Dagens underhåll nere i garaget bjöd på tvätt och topsning av MTBn + montering av nytt större framdrev och ny kedja. Nu framdrev med 36T istället för 32T som cykeln levererades med blev lite för lätt på transportsträckorna tillsammans med en 11-40 kassett.

måndag, augusti 01, 2016

Stora fåglar och små svampar...

Helgen bjöd på både på cykling ute på landsvägen och inne i skogen. Landsväg i lördags på förmiddagen tillsammans med Ricke. Söndag blev det solocykling med MTBn i skogarna bort till Upplands Väsby. Idag Måndag har det endast bjudits på jobbpendling med en längre sväng på kvällen. 90 minuter jobbpendling hem från jobbet ikväll via utryckningsvägar och endurospår bland stora fåglar och små svampar.